Adeus à barriguinha saliente
Ter uma barriga saudável é o desejo de muita gente. Mas nem sempre os alimentos consumidos para acabar ou, pelo menos, diminuir o tamanho da parte do corpo odiada pela…
Frutas do outono
Uma nova estação já chegou ao Hemisfério Sul. Apesar de ser marcado como o período em que as folhas caem das árvores, esse é um tempo de colher excelentes frutos…
Mito ou verdade: refrigerante de cola é prejudicial aos ossos
É dia de desvendar os mitos e verdades conhecidos pela população, mas que, nem sempre, tem comprovação científica ou acadêmica sobre o assunto. Hoje vamos falar de refrigerantes. Nós já…
Morangos ajudam a reduzir colesterol
Quem sofre de problemas de colesterol alto e triglicerídeos vive tentando se livrar dos alimentos prejudiciais, mas nem sempre é fácil. Alguns não contêm rótulos muito claros e outros ainda…
Alimentação Esportista: oleaginosas
Chegamos ao último post da série que aborda os alimentos que auxiliam a vida e o desempenho do esportista. Até agora foram três dicas que mostram as propriedades de cada…
Alimentação Esportista: o cereal da energia
Chegamos à penúltima publicação da série sobre os alimentos que auxiliam os praticantes de esportes. Já falamos sobre a banana e o azeite. Hoje nós vamos diversificar para outro tipo…
Substitua o café pela cevada e ganhe mais saúde sem perder o sabor
odos sabem que o café possui muitos componentes que podem ser prejudiciais à saúde. E para que você possa substituir o café na sua rotina diária – o que não é uma tarefa fácil – vamos ajudá-lo.
Substitua o açúcar por melado
Ninguém precisa de conhecimento aprofundado em medicina para saber que o açúcar traz muitas conseqüências negativas para a saúde. Mas é complicado viver num mundo onde esse ingrediente está presente…
Frutas para refrescar os dias quentes
Em praticamente todas as regiões do Brasil o calor não está dando trégua. Recordes de temperaturas estão sendo batidos nas principais capitais do país e as sensações térmicas, em alguns…
Combata dores de cabeça com alimentação natural
A vida moderna aliada aos seus diversos componentes estressantes tem aumentado as tão incômodas e, muitas vezes, frequentes dores de cabeça. Diversas pessoas se queixam sobre a incidência do problema,…